No importa la visión que hayamos tenido de jóvenes. llegado una edad la vista pierde capacidad en la lectura cercana. en la pequeña distancia las letras se hacen borrosas. así es difícil enhebrar una aguja de cocer, leer la letra pequeña en los frascos, arreglar cosas pequeñas. Es la llamada presbicia y es un mal propio de la edad por perdida de flexibilidad del cristalino al regruesarse este con los años, el lente de nuestro ojos. La vista cansada es común y casi nadie deja de tenerla. ¿Tiene cura…? Aquí las posibles soluciones y una experiencia que apunta a alimentarnos para nuestros ojos. Continue reading
Vista cansada, el mal de todos.
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Correr cuenta como el ejercicio por excelencia para la longevidad y su equivalente en el agua que es nadar. Son ejercicios muy completos para los sistemas principales, los músculos y el cerebro. Sin embargo no todas las personas cuentan con salud y condiciones para hacer estos ejercicios. Recientes investigaciones elevan los beneficios de caminar para la salud y en especifico para el control del azúcar en sangre, un paecimiento comun y que puede impedir una larga vida con calidad. En esta entrada los detalles. 
En nuestra sociedad hedonista por exclencia, donde se maximiza la belleza y la juventud sobre todo lo demás, existen sorpresas que hacen justicia al elevado porciento de los seres comunes que habitamos el planeta, que ni guapos, ni jovenes somos. Un reciente estudio de sexualidad descubre no sin sorpresa el poder erotico de las canas y las arrugas. Si bien los jovenes disponen de feremonas que revuelen a todo el que se encuentran a su paso, la adultez cuenta con algo que el joven no ha vivido, un misterio marcado por las arrugas, y una dimensión sensual distinta en la imagen de las canas que se les hace irresistible. Nace así la Gerontofilia, que es una poderosa atracción erotica que sin proponerselo despuerta un adulto sobre jovenes que solo encuentran satisfacción en el roce con adultos mayores… 
De como en el camino de la longevidad las verduras, la parte verde de nuestra dieta se reafirma cada día como mas importante. Un enfoque practico del asunto nos explica como no es necesario ser militares a la hora de planificar la comida diaria, que lo importante es saber el beneficio con que contamos pero sin excesos. Un conjunto de trucos para que las verduras cuelen en forma permanente en la dieta diaria, las combinaciones de éxito, incluido como enmascarar la verdura para propiciar su consumo. Es que pocos comen solos. Si vivimos con otras personas lo mejor es que todos acepten el plan, entonces ellos también tendrán beneficios y nosotros comeremos mas contentos. 